A partir de 14 ans.
Enchaînement d’exercices posturaux, d’étirements et de musculation au sol, sur fond musical.
Travail en profondeur des abdominaux et des fessiers
Etirement des muscles superficiels et profonds
Jeux de postures
Relaxation
A partir de 14 ans.
Enchaînement d’exercices posturaux, d’étirements et de musculation au sol, sur fond musical.
Travail en profondeur des abdominaux et des fessiers
Etirement des muscles superficiels et profonds
Jeux de postures
Relaxation
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